Yukakoの体験

実は15年間水かぶってます それは美容のため?

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フェイシャルエステ エイジレスビューティー

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♡いつまでも若く美しくいたい、お肌でお悩みのあな

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康で美しい-10才肌を手に入れるためのアンチエイ

ジングエステです

初めての方は是非Yukakoの美容歴を見てくださいね

 

ゆかアンテナ調整切抜

 

実は私15年間お風呂上がりに水をかぶってます

 

健康のため?

 

そう健康のためもあります

 

でも始めたのは修行のため

 

私毎月一回座禅会に行っています

 

そのお寺で15年前に三千仏礼拝行という修行をしました

 

三千回五体投地をする修行です

 

三千回五体投地なんてできるわけない

 

本当にそう思っていました

 

私Yukako はヨガのインストラクターでもあるのですが、

19才から始めたヨガをその頃ちょっとお休みしていて、

体力も脚力も全然自信がありませんでした

 

でも修行は体力や脚力でやるものではないと言われて、

思いきってやることにしました

 

そして2日間で三千回無事に五体投地ができました

 

本当によくできたものだなぁと思います

 

修行というのは、

やっぱり普通ではない不思議なことが起こるようです

 

そしてその修行をきっかけに

15年間お風呂上がりに水をかぶっています

 

とは言ってもお風呂の中はしっかり温め

 

シャワーを使ってまずぬるま湯から始めて、

だんだん冷たい水にしていきます

 

足首の方からだんだん上にあげていって、

無理ないやり方で

 

本当に修行になっているのかな?

っと思いながら(^_^;)

 

それでも真冬は相当冷たいです

 

そんなもので、少し怠け心が起こって

昨年ちょっと水をかぶるのをサボった時期がありました

 

そのせいなのか風邪を引いてしまったので、

それからまた頑張って水かぶってます

 

前から良いとは聞きますが、

お風呂上がりに水をかぶるのはやっぱり体にいいらしい

 

調べたところ

水をかぶると体は寒さの刺激で

副腎が活性化して副腎皮質ホルモン という

体を守る重要なホルモンの分泌をするらしい

 

その副腎皮質ホルモンが

風邪やアレルギー反応を抑えてくれるみたい

 

副腎皮質ホルモンは自分のからだの中にある

天然のクスリらしいです

 

お肌は毎日温タオル冷タオルでケアして

 

お風呂上がりに水かぶって

 

修行のためと思わないとなかなか続けてはいけませんが、

続けた結果知らないうちに、精神と体

良いことが起こっているのだろうなぁっと思います

 

 

エイジレスビューティーヨーガ写真明るい 

 

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2016-05-02 | Posted in Yukakoの体験No Comments » 
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